الاصيل
عضو مميز
عدد الرسائل : 83
: 
تاريخ التسجيل : 26/05/2008
 |  موضوع: الضحك قبل النوم يخفض الوزن...  الجمعة أغسطس 15, 2008 2:51 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.
تحياتي | |
|
فارس الاحلام
مشرف قسم الجوالات
عدد الرسائل : 187
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : مجروح
:
تاريخ التسجيل : 14/07/2008
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم يخفض الوزن... الأربعاء سبتمبر 17, 2008 8:17 am | |
| | |
|
امير العراق
مشرف عام
[imghttps://2img.net/h/oi45.tinypic.com/8vuutv.jpg
][/img]
عدد الرسائل : 81
العمر : 33
العمل/الترفيه : منتدي
المزاج : الحب
:
علم الدولة : 
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
| | موضوع: رد: الضحك قبل النوم يخفض الوزن... الخميس يوليو 15, 2010 10:10 am | |
| مشكور يعطيك الف عافيه تقبل مروري البسيط | |
|
